Wow!! Air putih ternyata banyak sekali manfaatnya lhoo dears.

Air putih merupakan pilihan paling tepat untuk menjaga tubuh memiliki cairan yang cukup. Juga mampu mengatasi rasa haus.

1. Membantu mencegah dehidrasi.

Karena tubuh kekurangan cairan maka terjadilah dehidrasi. Maka dari itu agar tubuh kita tetap bekerja dengan baik disarankan untuk meminum air putih.

2. Menjaga pikiran tetap fokus.

Otak merupakan organ yang paling butuh energi, dan 75% butuh air. Untuk itulah, air dibutuhkan agar otak tetap berfungsi. Sebaiknya, 45 menit sekali Anda meminum segelas air. Ini adalah waktu saat konsentrasi Anda mulai menurun.

3. Meningkatkan kesehatan dan kecantikan kulit.

Mengonsumsi air putih bisa membuat kulit anda lembab, kenyal dan bercahaya. Juga mampu membuang racun dan secara signifikan terbebas dari noda dan mencerahkan kulit anda. Serta mencegah penuaan dini.

4. Memberikan oksigen ke seluruh tubuh.

Darah lebih dari 90 persen air, dan darah membawa oksigen ke berbagai bagian tubuh.

5. Memperlancar pencernaan dalam tubuh.

Pencernaan lancar, air putih juga berkhasiat meringankan masalah kembung dan sembelit

Nah para peneliti sudah banyak menemukan bahwa air putih memiliki banyak sekali manfaat. Maka tidak ada alasan untuk tidak minum cukup air putih ya dears, setidaknya 6-8 gelas air putih setiap hari.